握力王もおすすめ！ プレートピンチ
またまたピンチ力のお話です。 ・クラッシュ力（握りつぶす力） ・ピンチ力（指先で掴む力） ・ホールド力（握ったまま離さない力） この中のピンチ力（指先で掴む力）が日常で使う機会が多く、鍛えることがお勧めというのは前回の記事で書いた通りです。 そしてピンチ力を鍛えるためにはブロックウェイトを使うのが良いとも書きました。 しかしブロックウェイトみたいなマニアックな握力トレーニング器具は持っていないとい […]
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またまたピンチ力のお話です。 ・クラッシュ力（握りつぶす力） ・ピンチ力（指先で掴む力） ・ホールド力（握ったまま離さない力） この中のピンチ力（指先で掴む力）が日常で使う機会が多く、鍛えることがお勧めというのは前回の記事で書いた通りです。 そしてピンチ力を鍛えるためにはブロックウェイトを使うのが良いとも書きました。 しかしブロックウェイトみたいなマニアックな握力トレーニング器具は持っていないとい […]