力の象徴「握力」
こんにちは、筋トレマニアの黒ココアです。 誰でも一度は学校の体育の時間、スポーツテストで測ったことのある数値「握力」その場で友達同士で数値を競い合って盛り上がった人も多いのではないでしょうか？ また、日常生活で足腰の次に良く使う力も握力です。一般人やアスリート問わず握力が強くて困ることは無いですね。 今回はそんな力の象徴であり、はっきりと数値で実力が現れる握力についてです。 私も学生時代は握力と腕 […]
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「力」を付けるための筋トレブログ
こんにちは、黒ココアと申します。 結構狂った筋トレ愛好家です。 こんな記事を見てくれてありがとう… ここは子持ちのおっさんが怪力を手に入れるために頑張り、そしてその過程で得た情報やノウハウを書いていくブログです。まだ初投稿ですが面白いブログにしていけたらと思います。 世の中は筋トレブーム！ ダイエットやバルクアップ、コンテストを目指したりと目的は様々です。 筋トレする目的がかっこいい体になりたい […]